Wszystko, co powinnaś wiedzieć o soi

10. Soja to główny składnik we współczesnej hodowli zwierząt
Zdjęcie soi / Shutterstock

10. Soja to główny składnik we współczesnej hodowli zwierząt

9. Soja działa jak estrogen
Zdjęcie soi / Shutterstock

9. Soja działa jak estrogen

8. Soja może powodować raka piersi?
Zdjęcie autorstwa Jing / CC BY

8. Soja może powodować raka piersi?

7. Soja może wpływać na tarczycę
Zdjęcie soi / Shutterstock

7. Soja może wpływać na tarczycę

6. Soja często jest przetwarzana
Zdjęcie autorstwa PublicDomainPictures / CC BY

6. Soja często jest przetwarzana

5. Soja to kompletne białkoSoję uważa się za prawie idealny ekwiwalent protein zwierzęcych, jeśli chodzi o jakość białka.
Zdjęcie autorstwa Nicetoenv / CC BY

5. Soja to kompletne białko
Soję uważa się za prawie idealny ekwiwalent protein zwierzęcych, jeśli chodzi o jakość białka.

Zobacz również: Sprawdzone sposoby na szybkie spalanie kalorii

4. Olej z soi przetwarza się za pomocą heksanu
Zdjęcie soi /Shutterstock 

4. Olej z soi przetwarza się za pomocą heksanu

3. Soja dostarcza dużej ilości białka z małą ilością tłuszczu100 g soi ma 173 kalorie, 9 g tłuszczu, 10 g węglowodanów (z których 6 to błonnik) i 17 g białka.
Zdjęcie soi / Shutterstock

3. Soja dostarcza dużej ilości białka z małą ilością tłuszczu
100 g soi ma 173 kalorie, 9 g tłuszczu, 10 g węglowodanów (z których 6 to błonnik) i 17 g białka.

2. Soję spożywa się w Azji od tysięcy lat
Zdjęcie autorstwa Luca Nebuloni / CC BY

2. Soję spożywa się w Azji od tysięcy lat

1. Werdykt
Zdjęcie soi / Shutterstock

1. Werdykt

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

9 ziół leczniczych, które możesz uprawiać w domu Twoja dieta jest nudna? Sprawdź, jak to zmienić! Często się przejadasz? Poznaj sprawdzone sposoby na kontrolowanie porcji Co jeść na mieście podczas diety? Produkty, których nie powinnaś trzymać w lodówce 7 zdrowych powodów, aby jeść popcorn Desery, które pomogą ci schudnąć Sprawdzone sposoby na bóle mięśni Tanie gadżety, które pomogą ci ćwiczyć Seksowne ćwiczenia, dzięki którym schudniesz Jak wzbogacić swoją dietę w wapń? Jak dbać o oczy? 9 popularnych diet, których powinnaś unikać Naturalne źródła cynku Produkty, które możesz jeść zamiast mięsa Jak nie przeziębić się latem? Domowe metody na zatkany nos Nie zaczynaj dnia od takiego śniadania! Zdrowotne właściwości granatów 6 rzeczy, które robisz, a które działają przeciwko tobie Korzyści płynące z muzyki Sprawdź, jak wzmocnić odporność dziecka w naturalny sposób Dlaczego warto pić herbatę? Domowe sposoby na ból zęba

Popularne w tym tygodniu:

Jak prawidłowo pielęgnować skórę wrażliwą? Atopowe zapalenie skóry (AZS) Na którym boku spać, czyli pozycje podczas spania Kick the Tick® Expert – zestaw do bezpiecznego usuwania kleszczy