Dlaczego warto pić herbatę?

11. Herbata zielonaJak dowodzą badacze, polifenole znajdujące się w tej herbacie mogą odgrywać ważną rolę w zapobieganiu wielu schorzeniom, takim jak nowotwory. W innych badaniach udowodniono, że regularne spożywanie naparu może chronić przed śmiercią w wyniku chorób serca lub udaru, a także hamować utratę zdolności poznawczych. Używanie zielonej kompresu pomaga zredukować przebarwienia spowodowane trądzikiem.

11. Herbata zielona
Jak dowodzą badacze, polifenole znajdujące się w tej herbacie mogą odgrywać ważną rolę w zapobieganiu wielu schorzeniom, takim jak nowotwory. W innych badaniach udowodniono, że regularne spożywanie naparu może chronić przed śmiercią w wyniku chorób serca lub udaru, a także hamować utratę zdolności poznawczych. Używanie zielonej kompresu pomaga zredukować przebarwienia spowodowane trądzikiem.

10. Herbata rumiankowa
Picie herbaty z rumianku lub sporządzenie rumiankowej kąpieli to doskonale znane metody na stres. Dzięki właściwościom uspokajającym, napar pomaga w terapii bezsenności i innych zaburzeń snu. Do tego, filiżanka herbaty miętowej złagodzi skurcze menstruacyjne, poranne mdłości i zahamuje wzrost bakterii powodujących wrzody żołądka.

9. Herbata cytrynowaJej spożywanie najwięcej korzyści przynosi alergikom – redukuje objawy, takie jak kaszel i katar. Aby wzmocnić efekt leczniczy, do naparu dodać można anyż, szałwię lub koper. Herbata cytrynowa pomaga także w terapii przeziębień – obkurcza obrzękniętą tkankę gardła.
Zdjęcie autorstwa Toby Oxborrow / CC BY

9. Herbata cytrynowa
Jej spożywanie najwięcej korzyści przynosi alergikom – redukuje objawy, takie jak kaszel i katar. Aby wzmocnić efekt leczniczy, do naparu dodać można anyż, szałwię lub koper. Herbata cytrynowa pomaga także w terapii przeziębień – obkurcza obrzękniętą tkankę gardła.

8. Herbata ze skórki pomarańczyNapar ten pomoże w terapii biegunki. Wystarczy zalać drobno posiekaną skórkę pomarańczy wrzątkiem, przykryć filiżankę i zaparzać aż do ostygnięcia. Następnie należy odcedzić herbatę i dosłodzić miodem.
Zdjęcie autorstwa Republic of Korea / CC BY

8. Herbata ze skórki pomarańczy
Napar ten pomoże w terapii biegunki. Wystarczy zalać drobno posiekaną skórkę pomarańczy wrzątkiem, przykryć filiżankę i zaparzać aż do ostygnięcia. Następnie należy odcedzić herbatę i dosłodzić miodem.

7. Herbata tymiankowaTymianek jest silnym przeciwutleniaczem, który może redukować stan zapalny i ból wśród pacjentów cierpiących na reumatyzm. W połączeniu z miętą, napar stanowi receptę na ból zatok.
Zdjęcie autorstwa Nikki L. / CC BY

7. Herbata tymiankowa
Tymianek jest silnym przeciwutleniaczem, który może redukować stan zapalny i ból wśród pacjentów cierpiących na reumatyzm. W połączeniu z miętą, napar stanowi receptę na ból zatok.

6. Herbata czarnaJest ona źródłem taniny, czyli związku o silnych właściwościach przeciwbakteryjnych. Dzięki zdolności wspomagania absorpcji płynów w organizmie, wspomaga terapię biegunek i wzdęć. Wilgotna torebka po herbacie może złagodzić obrzęk w obrębie ran, użądleń i ukąszeń, a także pomóc w przypadku bólu zęba czy zapalenia spojówek.
Zdjęcie autorstwa stux / CC BY

6. Herbata czarna
Jest ona źródłem taniny, czyli związku o silnych właściwościach przeciwbakteryjnych. Dzięki zdolności wspomagania absorpcji płynów w organizmie, wspomaga terapię biegunek i wzdęć. Wilgotna torebka po herbacie może złagodzić obrzęk w obrębie ran, użądleń i ukąszeń, a także pomóc w przypadku bólu zęba czy zapalenia spojówek.

Zobacz również: 7 sposobów, aby wychować szczęśliwe dziecko

5. Herbata miętowaStymuluje ona trawienie i pomaga w przypadku zaparć, nudności i wymiotów. Herbata miętowa może także zwalczać ból gardła i zatok, a także relaksować obolałe stopy.
Zdjęcie autorstwa Maddox74 / CC BY

5. Herbata miętowa
Stymuluje ona trawienie i pomaga w przypadku zaparć, nudności i wymiotów. Herbata miętowa może także zwalczać ból gardła i zatok, a także relaksować obolałe stopy.

4. Herbata imbirowaImbir doskonale znany jest ze swoich właściwości leczniczych, w szczególności jeżeli chodzi o niestrawność i biegunkę, a także przeziębienia i grypę. Pomaga także zwalczyć bakterie przyczyniające się do wrzodów żołądka. Wiele osób potwierdza, że herbata ta łagodzi poranne mdłości, skurcze miesiączkowe, chorobę lokomocyjną i objawy kaca.
Zdjęcie autorstwa Unsplash / CC BY

4. Herbata imbirowa
Imbir doskonale znany jest ze swoich właściwości leczniczych, w szczególności jeżeli chodzi o niestrawność i biegunkę, a także przeziębienia i grypę. Pomaga także zwalczyć bakterie przyczyniające się do wrzodów żołądka. Wiele osób potwierdza, że herbata ta łagodzi poranne mdłości, skurcze miesiączkowe, chorobę lokomocyjną i objawy kaca.

3. Herbata z czarnego pieprzuCzarny pieprz pobudza krążenie krwi i pracę mięśni, podczas gdy miód wspomaga terapię kaszlu. Aby przyrządzić ten nietypowy napój, zmieszaj 1 jedną łyżeczkę świeżo zmielonego pieprzu i 2 łyżki miodu w filiżance, a następnie zalej wrzącą wodą i zaparzaj przez 15 minut.
Zdjęcie autorstwa mendhak / CC BY

3. Herbata z czarnego pieprzu
Czarny pieprz pobudza krążenie krwi i pracę mięśni, podczas gdy miód wspomaga terapię kaszlu. Aby przyrządzić ten nietypowy napój, zmieszaj 1 jedną łyżeczkę świeżo zmielonego pieprzu i 2 łyżki miodu w filiżance, a następnie zalej wrzącą wodą i zaparzaj przez 15 minut.

2. Herbata szałwiowaSzałwia ukoi bolące gardło i przywróci głos. Do tego zwalczy bakterie, wirusy i grzyby oraz złagodzi nocne pocenie wśród kobiet przechodzących menopauzę.
Zdjęcie autorstwa PublicDomainPictures / CC BY

2. Herbata szałwiowa
Szałwia ukoi bolące gardło i przywróci głos. Do tego zwalczy bakterie, wirusy i grzyby oraz złagodzi nocne pocenie wśród kobiet przechodzących menopauzę.

1. Herbata z mniszka lekarskiegoWykazuje ona działanie przeczyszczające i stymuluje krążenie krwi w obrębie nerek, usprawniając oczyszczanie organizmu. Picie tego naparu pobudza trawienie i ułatwia wydalenie niewielkich kamieni nerkowych.
Zdjęcie autorstwa Frauenglauben / CC BY

1. Herbata z mniszka lekarskiego
Wykazuje ona działanie przeczyszczające i stymuluje krążenie krwi w obrębie nerek, usprawniając oczyszczanie organizmu. Picie tego naparu pobudza trawienie i ułatwia wydalenie niewielkich kamieni nerkowych.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Domowe sposoby na ból zęba 11 superproduktów, które powinniśmy jeść częściej Mało atrakcyjne, ale bardzo zdrowe warzywa Jedzenie, które zwalczy wiosenna alergię 8 najlepszych letnich owoców i warzyw Staroświeckie zwyczaje, które powinniśmy kultywować 9 rzeczy, za które zapominasz dziękować przyjacielowi 9 dietetycznych pokarmów, przez które tyjesz! Sprawdzone sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów 8 kroków do optymalnej diety Jedzenie, które pomoże ci wyglądać lepiej nago Dowiedz się, czego nie jeść po treningu Spraw, by twój mąż przestał chrapać Hobby, które wzmocni twoje serce Spraw, by inni cię pokochali 7 objawów zewnętrznych, które mogą świadczyć o chorobie Jak zwalczyć ból? Zobacz, które z tych rzeczy robisz 6 faktów i mitów na temat higieny wzroku 6 zaskakujących przyczyn wzdęcia Najzdrowsze pomysły na śniadanie Chcesz dożyć 100 lat? Przeczytaj, jak to osiągnąć 7 dziwnych rzeczy, które namieszają w twoich kubkach smakowych 6 zaskakujących rzeczy, które są zaraźliwe Szczupli ludzie jedzą te rzeczy codziennie