płatki owsiane jak jeść

Zdjęcie płatków owsianych / Shutterstock

Płatki owsiane to ostatnio modny składnik w diecie wszystkich, którzy dbają o linię. Dlaczego warto jeść płatki owsiane? Ponieważ zawierają dużo błonnika oraz mnóstwo witamin i składników odżywczych. Witaminy A i E zapewnią piękną skórę, a witamina B6 zlikwiduje rozdrażnienie i uczucie zmęczenia. Nic więc dziwnego, że dieta owsiana jest prawdziwym zastrzykiem energii.

Płatki owsiane nie muszą jednak kojarzyć się tylko z owsianką na śniadanie. Możesz przygotować pyszne kotlety z płatków owsianych, a na deser ciastka bez mąki i cukru. Wypróbuj też doskonały przepis na szkocki przysmak – ciasteczka owsiane.

Jeśli dania z płatkami owsianymi nadal cię nie przekonują, to wypróbuj płatki jako składnik swoich domowych kosmetyków. Przygotuj wygładzającą maskę na dłonie lub oczyszczającą na twarz. Jak ją zrobić? Dwie łyżki płatków owsianych namocz w szklance ciepłego mleka. Tak powstałą papkę nałóż na twarz i zmyj po 15 minutach.

Powiązane Tematy

Tematy

Zobacz wszystkie