Jej Świat - najlepsze strony kobiet

Nikt nie chce zostać wyśmiany

  Śmiech jest formą ekspresji emocjonalnej wpisaną w ludzką naturę, a to znaczy, iż śmianie się jest, jak się wierzy, powszechnym zjawiskiem. Natomiast lęk przed byciem wyśmianym przez innych wywołuje u niektórych ogromny stres i problemy w życiu towarzyskim/społecznym. Zaburzenie to nazywamy gelotofobią. czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Masaż tajski - sposób na stres i zmęczone stopy

Masaż tajski jest formą tradycyjnej medycyny stosowanej przez mnichów z tajlandzkich świątyń. Opiera się na głównym przesłaniu jakim jest miłość i współczucie. Na jego ostateczny kształt ogromny wpływ miała hinduska ajurweda i joga wywodząca się z Państwa Środka. Dlatego można w nim rozpoznać... czytaj więcej

1. Seks
2. Zdrowie
3. Psychologia
4. Jej Psyche

Masaż tajski ? sposób na zmęczone stopy

Masaż tajski jest formą tradycyjnej medycyny stosowanej przez mnichów z tajlandzkich świątyń. Opiera się na głównym przesłaniu jakim jest miłość i współczucie. Na jego ostateczny kształt ogromny wpływ miała hinduska ajurweda i joga wywodząca się z Państwa Środka. Dlatego można w nim rozpoznać... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Uroda

Lubisz aktywny wypoczynek? Jeździj konno i wysmuklaj sylwetkę!

Jeździectwo to idealna forma aktywności dla wszystkich: dotlenia, poprawia ogólną kondycję i wytrzymałość organizmu, pomaga pięknie modelować ciało. W czasie jazdy siedzi się prosto, ściąga się łopatki, wypina pierś. Sprzyja to powrotowi do prawidłowej sylwetki, co jest zbawienne dla kręgosłupa. czytaj więcej

1. Seks
2. Zdrowie
3. Psychologia
4. Jej Psyche

Aby jogging był skuteczny

Jogging jest idealną forma ruchu poprawiającą kondycję, pomaga zrzucić zbędne kilogramy, wzmacnia mięśnie. Co powinnaś wiedzieć, aby twoje trening były jeszcze bardziej wydaje? czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Joga śmiechem coraz bardziej popularna

Joga śmiechem to forma ćwiczeń opartych na śmiechu. Można, a nawet trzeba ją praktykować wtedy, kiedy wcale nie jest nam do śmiechu. Ta forma jogi jest też coraz bardziej popularna w Stanach Zjednoczonych, gdzie przybywa fanów terapii śmiechem. czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Badminton - łatwa, przyjemna i zdrowa forma ruchu

Badminton to jeszcze kilkanaście lat temu bardzo popularna gra. Dzisiaj już nieco zapomniana. Warto do niej wrócić. Nie tylko uczy rywalizacji, ale można w nią zaangażować całą rodzinę. W badmintona można grać we dwie lub w cztery osoby. Gra jest rozgrywana na punkty i polega na przebijaniu lotki za pomocą rakiet. Godzina gry to... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Hit sezonu czyli spacer z kijkami

Spacer z kijkami to popularnie zwany z angielska Nordic Walking. Spopularyzowany przez narciarzy jako forma treningu letniego, kształcąca umiejętności i podtrzymująca dobrą formę. Dzisiaj spacer z kijkami uprawiają nie tylko sportowcy. Obecnie zaliczany jest do fitnessu i zajęć rekreacyjnych. Szacuje się, że tą formę aktywności... czytaj więcej

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie

Bieganie czy jogging?

1. Uroda
2. Zdrowie
3. Jej Zdrowie