Koślawe kolana u dzieci

Szybka nauka chodzenia u dzieci nie zawsze jest powodem do radości. Duże przeciążenia słabych jeszcze mięśni i więzadeł nóg, połączone z szybkim wzrostem mogą doprowadzić do wady postawy jaką jest koślawość kolan. Na czym polega ta wada i jak ją korygować dowiecie się z artykułu poniżej.

Koślawość kolan

Koślawość kolan może pojawić się u dzieci ok. 3 roku życia, jednak powinna samoistnie zaniknąć w ciągu roku. Schorzenie to może być konsekwencją płaskostopia. Koślawość polega na wygięciu kolan do środka, w wyniku czego między udem a golenią powstaje kąt zwrócony w kierunku złączenia nóg. Przy zwartych i wyprostowanych kolanach między kostkami pozostaje spora przestrzeń. Dzieci z tą wadą charakteryzuje chwiejny i niepewny chód. Podczas spacerowania dziecko szybko się męczy.

Ćwiczenia na koślawe kolana

Leczenie koślawości polega na stosowaniu specjalnego obuwia. Należy unikać dłuższego stania, spacerowania oraz stania w rozkroku. Dzieci z koślawością kolan powinny wykonywać korygujące postawę zestawy ćwiczeń. Zanim podejmiesz z dzieckiem pracę nad krzywymi kolanami, skonsultuj się z ortopedą. Pomoże dobrać najodpowiedniejsze dla malca ćwiczenia. Poniżej kilka przykładowych ćwiczeń:
1. Stań w rozkroku i połóż dłonie na wewnętrznej stronie kolan. Przez chwilę rozpychaj kolana. Powtórz ćwiczenie kilkukrotnie.
2. W pozycji siedzącej załóż prawą stopę na lewe kolano. Prawą ręką dociskaj ugięte kolano w dół. Powtórz ćwiczenie z drugą nogą.
3. Usiądź po turecku i delikatnie rozpychaj kolana. Przy koślawości należy unikać siadu klęcznego, w którym często dochodzi do rozłożenia ud na zewnątrz.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Rodzina:

5 białych produktów, które powinnaś jeść częściej Które wino jest najzdrowsze? Wysokokaloryczne jedzenie też może być zdrowe! Pozycje podczas snu, które cię uzdrowią Zamień kawę na pyszny napój energetyczny! Zielony groszek w diecie dziecka 4 sekrety niemowlęcego snu Rozwój motoryczny i zabawa w jednym Dorosłe dzieci alkoholików Jak wzmocnić więź z córką? Czy karmiącej mamie wolno się odchudzać? Jak wybrać plecak szkolny? Bezpieczna antykoncepcja dla karmiących mam Wybierz wygodne i stylowe buciki dla dziecka! Jak znaleźć najlepszą nianię? Co wiesz o wpływie słodyczy na organizm dziecka? Zalety i wady związku z kolegą z pracy Dzień Dziecka z Tematem Rzeka i Mamaville Rozpoznawanie autyzmu u dzieci Twoje dziecko nie musi bać się dentysty! Nowość - "Wakacje na medal" od Wydawnictwa Skrzat Probiotyki przy antybiotyku dla wcześniaków 5 najważniejszych etapów małżeństwa Jak bezpiecznie spędzić czas z dzieckiem na plaży?